Город МОСКОВСКИЙ
00:29:48

Фитбол. Начальный уровень

Аватар
Фитнес-Индустрия
Просмотры:
229
Дата загрузки:
17.12.2023 09:54
Длительность:
00:29:48
Категория:
Спорт

Описание

Эта 30-минутная тренировка направлена на отработку базовых упражнений с фитболом. Тренировка подойдет для тех, кто только знакомится с мячом. В неё включены несложные упражнения на укрепление всех основных групп мышц и на развитие чувства равновесия.

Рекомендуемые видео