Гимнастика. Олимпиадные задание. Комплекс акробатических упражнений для девочек 7-8 класс.

Описание

Комплекс.
И.п.- о.с.
1. Из упора присев – кувырок вперед в сед с наклоном вперед, руки вверх (держать) – перекат назад в стойку на лопатках – (держать).
2.Лечь на спину, согнуть руки и ноги – мост, (деожать0 – поворот направо (налево) кругом в упор присев – кувырок назад.
3. Встать – шагом вперед переднее равновесие («ласточка»), руки в стороны. держать.
4. Приставляя правую (левую) – прыжок со сменой согнутых ног вперед – приставить правую (левую), упор присев.
5. Кувырок вперед – кувырок вперед – прыжок вверх с поворотом на 180°.