Город МОСКОВСКИЙ
00:05:13

ВАКУУМ живота для начинающих | Лучшее упражнение для талии

Аватар
Йога на работе
Просмотры:
27 828
Дата загрузки:
10.11.2023 17:29
Длительность:
00:05:13
Категория:
Спорт

Описание

Вакуум живота для начинающих. Как правильно выполнять?
Вакуум прорабатывает поперечные мышцы пресса, тонизирует внутренние органы, сужает талию и даже уменьшает боли в спине.
Внимательно! Вакуум может повысить кровяное давление. Людям с высоким давлением лучше отказаться от упражнения. Также он не подходит беременным женщинам.
Инстаграм https://www.instagram.com/serebryanskayakatya/
Вконтате https://vk.com/e.serebryanskaya
Одноклассники https://ok.ru/feed
TikTok https://www.tiktok.com/@serebryano4ka?lang=ru-RU
Телеграм https://t.me/VzdorovomteleStyle

Рекомендуемые видео

Вакуум живота. Техника выполнения вакуума животом..
Вакуум живота. Техника выполнения вакуума животом..
2 660 162 просмотров
Упражнение вакуум. Лучшее упражнение для плоского живота [Workout | Будь в форме]
Упражнение вакуум. Лучшее упражнение для плоского живота [Workout | Будь в форме]
16 121 просмотров
Вакуум Живота для Начинающих. Наули. Простой и Эффективный Способ.
Вакуум Живота для Начинающих. Наули. Простой и Эффективный Способ.
2 701 просмотров
Как научиться делать наули и вакуум живота POLI NA PALME
Как научиться делать наули и вакуум живота POLI NA PALME
14 345 просмотров
ВАКУУМ ЖИВОТА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Зачем делать вакуум живота. Как сделать живот подтянутым. Пресс мечты
ВАКУУМ ЖИВОТА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Зачем делать вакуум живота. Как сделать живот подтянутым. Пресс мечты
18 592 просмотров
Вакуум живота - наули
Вакуум живота - наули
16 869 просмотров
Любимый папа дома Картофельный суп тушеною свининой Помыл чашку для воды Стройка сарая ПОДВАЛ ИЛЬИЧА
Любимый папа дома Картофельный суп тушеною свининой Помыл чашку для воды Стройка сарая ПОДВАЛ ИЛЬИЧА
741 просмотров
ЧУДЕСА ВОЙДУТ В ВАШУ ЖИЗНЬ. ВОЛШЕБНАЯ МАНТРА ТАРЫ.mp4
ЧУДЕСА ВОЙДУТ В ВАШУ ЖИЗНЬ. ВОЛШЕБНАЯ МАНТРА ТАРЫ.mp4
38 420 просмотров
Упражнение "вакуум живота": техника выполнения
Упражнение "вакуум живота": техника выполнения
7 785 просмотров
Как делать Наули с полного нуля 🤩
Как делать Наули с полного нуля 🤩
4 372 просмотров
Шоу "Ну-ка, все вместе!" Восьмой сезон.9 выпуск, эфир от 06.11.2026
Шоу "Ну-ка, все вместе!" Восьмой сезон.9 выпуск, эфир от 06.11.2026
14 798 просмотров
Как правильно делать "Вакуум живота"
Как правильно делать "Вакуум живота"
5 101 просмотров
Я ДЕЛАЛ ВАКУУМ ЖИВОТА 30 ДНЕЙ ПОДРЯД И ВОТ ЧТО ВЫШЛО
Я ДЕЛАЛ ВАКУУМ ЖИВОТА 30 ДНЕЙ ПОДРЯД И ВОТ ЧТО ВЫШЛО
506 просмотров
ПЛАНКА Как правильно стоять в планке?
ПЛАНКА Как правильно стоять в планке?
21 708 просмотров
Как вернуть Wi-Fi, если он пропал в Windows 11
Как вернуть Wi-Fi, если он пропал в Windows 11
15 091 просмотров
100 ТАЙНЫХ ВЕРЕВОК и ТОЛЬКО ОДНА ТЕБЯ СПАСЕТ !
100 ТАЙНЫХ ВЕРЕВОК и ТОЛЬКО ОДНА ТЕБЯ СПАСЕТ !
973 просмотров
100 ПОДВОДНЫХ КНОПОК и ТОЛЬКО ОДНА ТЕБЯ СПАСЕТ ! Влад Бумага А4 Видео Влада Влад а4 Бумага а4 А 4
100 ПОДВОДНЫХ КНОПОК и ТОЛЬКО ОДНА ТЕБЯ СПАСЕТ ! Влад Бумага А4 Видео Влада Влад а4 Бумага а4 А 4
1 445 просмотров
Серия 58. Денис Давыдов. Время героев | XIX век
Серия 58. Денис Давыдов. Время героев | XIX век
46 542 просмотров
Тренировка для похудения и тонуса ягодиц стоя -- Простые упражнения кардио без прыжков
Тренировка для похудения и тонуса ягодиц стоя -- Простые упражнения кардио без прыжков
1 490 просмотров
Постизометрическая релаксация. Боль в плече. НАДОСТНАЯ И ПОДОСТНАЯ МЫШЦА.
Постизометрическая релаксация. Боль в плече. НАДОСТНАЯ И ПОДОСТНАЯ МЫШЦА.
693 просмотров