00:45:16
СЧИТАЮ КАЛОРИИ И ХУДЕЮ 🔥 уже вижу результат | ПП тирамису, рулет + почему не переезжаем? Снег ❄️
Описание
★ Я в ИНСТАГРАМ: @_vloglife7_
★ По вопросам сотрудничества/рекламы: madam.dupina2010@mail.ru
────────────
────────────
🙋♀️ Привет, я Ирина и это канал о моей жизни в Германии.
В этом видео показываю свой день и делюсь тем, как я сейчас худею 💛 Рассказываю, как я считаю калории, показываю свой рацион за день и делюсь тем, что именно я ем на похудении. Показываю свой полный дневной калораж, без перекусов и с вкусной едой 🙌
Уже начинаю видеть результат и делюсь своими изменениями 🔥
Также в видео:
— готовлю ПП тирамису и рулет
— показываю, что я ем в течение дня
— делюсь своими привычками в питании
— отвечаю на вопрос: почему мы не переезжаем в жильё побольше и думаю ли о переезде в другой город
Спасибо, что смотрите и поддерживаете 💛
Рекомендуемые видео
СНОВА В БЛОНД 😱 крашусь дома | шпагат, похудение, что я ем + новый рюкзак WATERFLY
534 просмотров
КАК Я ХУДЕЮ НА 1700 КАЛОРИЯХ 🔥 МОЙ ДНЕВНОЙ РАЦИОН | МАССАЖ ШЕИ + ПОДТЯЖКА ОВАЛА | УХОД ЗА БЛОНДОМ
436 просмотров
Как я убрала выпуклый живот за 2,5 недели 🔥мой утренний комплекс | лёд для лица | коллаген, питание
497 просмотров
ВЛОГ: уход за лицом после 40 без ботокса, мои гаджеты | ПП-чизкейк с яблоком | про отношения с мужем
719 просмотров
ВЛОГ: кто я по профессии? планы после декрета 🤔 прививка от клеща | худею вкусно 😋
636 просмотров
ВЛОГ: УСТРОИЛА ДЛЯ СЕБЯ ЧЕЛЛЕНДЖ 💪 Как полюбить спорт | мои старые фото | Миша захотел краба 🦀
539 просмотров
НАШИ ВЫХОДНЫЕ 🌸 МАГНОЛИЯ + РАСПАКОВКА Hey Happiness💎 КАКОЙ ОТДЫХ ЛУЧШЕ: ALL INCLUSIVE ИЛИ САМИМ?
330 просмотров
ВЛОГ: наше 8 Марта 🌷что я ем на похудении | откуда муж знает русский язык? | летучие мыши 🦇
524 просмотров
еще не VLOGMAS?! покупки, распаковка, тонирую волосы,готовлю вкусно и просто , обновила маникюр Vlog
159 просмотров
ВЛОГ: весна в Германии 🌷 Гуляем весь день | Аптечка в отпуск и лечение ротовируса
583 просмотров
В праздник Холи. Завтрак с Мариной и Сашей. Гадаем на Таро. Марина не довольна гаданием.
2 345 просмотров
VLOG🇩🇪: ПЕРЕСАДИЛИ ДЕРЕВО🌳САЖАЮ ЦВЕТЫ/ МОЁ УТРО/ какой же она выбрала?🎒
350 просмотров
Люди слегка потеряли ориентиры! Россия - это не территория грабежа
14 759 просмотров
ВЛОГ: я вас обманула… 😱 умная розетка | Rossmann | ПП-вок | много гуляем
428 просмотров
КРАСИВЫМ ПЛАТЯТ БОЛЬШЕ? Вся правда о женской конкуренции, отказе от клетчатки и душе в спортзале
654 просмотров
Продала инвалидную коляску | Я пришла в себя - ВЛОГ №3893 - 24.03.26
712 просмотров
ПОЛОЖИЛА ГЛАЗ НА НОВОГО ТАДЖИКА. ОЛЬГА УРАЛОЧКА LIVE. ОБЗОР.
3 509 просмотров
Заказала элайнеры | Отмечаем день рождения | Успеть все - ВЛОГ №3888 - 19.03.26
850 просмотров
🔥 Что и КОГО ВАМ СУДЬБА ПРИГОТОВИЛА? 🔥 гадание на воске
1 423 просмотров