Физическая культура 9 класс (Урок№8 - Физическое совершенствование. Оздоровительная деятельность.)

Описание

Физическая культура 9 класс
Урок№8 - Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность.

В 8 классе мы с вами говорили о развитии силовых и скоростно-силовых физических способностей. На сегодняшнем уроке мы узнаем, какие еще качества следует развивать, чтобы совершенствовать свою физическую форму, а также в каких случаях следует применять физкультурно-оздоровительные упражнения.

Ключевые слова: физкультура, умения, навыки, развитие, способности, гибкость, выносливость, координационные способности.
Основные понятия: физические способности, физическая подготовка, развитие, выносливость, гибкость, координационные способности.
Пояснения: Чтобы находиться в хорошей физической форме, недостаточно умений, приобретенных на уроках физкультуры в школе. Их необходимо совершенствовать. Физическая подготовка может осуществляться путем выполнения упражнений на развитие силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации движений. На этом уроке будут рассмотрены способы совершенствования координационных способностей, а также гибкости и выносливости. Кроме того, будет обозначена роль физкультурно-оздоровительной деятельности в деле профилактики разного рода заболеваний.