Город МОСКОВСКИЙ
00:57:24
Силовая тренировка для ягодиц и трицепсов.
Описание
Для тренировки потребуются гантели от 5 кг, штанга 18-20 кг, средняя фитнес резинка, фитнес-петля ( резинка длинная), опора стул или диван.
Я на Youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc
Дзен https://dzen.ru/profile/editor/alenafit
Группа вконтакте https://vk.com/public222982614
В телеграмм https://t.me/alenafitalikova
Рекомендуемые видео
Растяжка для спины: снимаем боль и напряжение.
3 133 просмотров
Сила и тонус. Силовые связки на все тело.
54 просмотров
Ральф против интернета (мультфильм, 2018)
1 388 812 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 21 выпуск
5 721 503 просмотров
Свадьба вслепую: Владимир Тишко и Дана Борисова
487 923 просмотров
Няня Оксана, 1 сезон, 1 серия
829 710 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 2 выпуск
2 990 622 просмотров
Сумерки (фильм,2008)
4 048 862 просмотров
Ставка на любовь, 1 сезон, 5 выпуск
2 011 488 просмотров
Трон: Арес | Tron: Ares (2025)
494 487 просмотров
Сумерки. Сага. Новолуние (Фильм, 2009)
3 281 288 просмотров
Сумерки. Сага. Затмение (Фильм,2010)
2 761 265 просмотров
Фильм Грязная игра / Play Dirty
714 691 просмотров
Гарри Поттер и философский камень (фильм, 2001, 1 часть)
10 741 834 просмотров
Сумерки. Сага. Рассвет: Часть 1 (Фильм, 2011)
2 257 217 просмотров
Сумерки. Сага. Рассвет: Часть 2 (Фильм,2012)
2 446 432 просмотров
Истребитель демонов: Бесконечная крепость (2025) | Клинок, рассекающий демонов: Бесконечный замок
210 417 просмотров
БЕРЕМЕННА ПО ОБМАНУ | НОВЫЙ СЕЗОН | 8 ВЫПУСК
321 521 просмотров
Фильм Девушка из каюты №10 / The Woman in Cabin 10
254 272 просмотров
Властелин колец часть I: Братство Кольца (фильм, 2001)
3 484 579 просмотров