БОЛЬ В МЫШЦАХ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ?? ПОЧЕМУ? КАК УБРАТЬ? ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО?

Описание

Сегодня мы с тобой разберем всё о боли в мышцах (крепатуре) после тренировки. Почему она появляется? Как её предотвратить? Как убрать эту боль и восстановиться, если уже слишком поздно? На эти и другие вопросы о мышечной крепатуре мы с тобой ответим в этом видео в рубрике "ДелайТело С ГОЛОВОЙ". Ну что, готовы узнать всё секреты? ТОГДА ПОЕХАЛИ!
#больвмышцах #мышцы #тренировки #делайтело

? Экспресс-комплексы, упомянутые в видео:
- Быстрая разминка перед тренировкой: https://youtu.be/aSYiWKxqg8o
- Эффективные 5 минут для тонуса ягодиц:
https://youtu.be/oeY0Kjp1lSI
_______

? Получи скидку 37% на ВЕСЬ ЧЕК на сайте моего любимого качественного спортивного питания и одежды https://www.myprotein.ru/ с промокодом "ДЕЛАЙТЕЛО"
_______

?Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Барселоны и постоянной связи со мной!
➞ Instagram http://www.instagram.com/delaytelofit
_______

Использованная музыка:
https://www.epidemicsound.com/track/mf1iYVFNwg/
https://www.epidemicsound.com/track/rQMxJJ48DR/
https://www.epidemicsound.com/track/hJyoZoGvku/
_______

Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!