Овсяная каша с белками

Описание

Овсяная каша с белками - это самый любимый завтрак! Такой рецепт никогда не приестся, ведь каждый раз вы можете добавлять разную начинку: грушу, яблоко, ягоды и тд. Так же к овсяной каше вы можете добавить гранолу или семена льна.
Вам понадобиться:
? 150 мл. холодной воды;
? 50 г. овсяных хлопьев;
? 1 ч. л. семян чиа;
? 1 яичный белок;
? 1/2 часть яблока или груши;
? 1 ч. л. меда.
Приятного аппетита!

Рецепт гранолы вы можете узнать здесь - https://youtu.be/mWl-Z6HKFWc
________
Привет! Я Наташа Петрович - фитнес тренер и нутрициолог.
Мой стиль жизни - спорт и здоровое питание, моя цель - подружить вас и с едой и с телом!
На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно!
Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал.
А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами стоять у плиты.
Подписывайся, изучай, смотри, пробуй!
И если тебе понравится мой подход, присоединяйся к Power Lady!

Подписывайтесь на мой канал https://www.youtube.com/channel/UCx3a7eEoS7jCN7mEgLIDj1Q/
_________

Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
Instagram - https://www.instagram.com/natasha.petrovich/