Как справиться с беспокойством и навязчивыми мыслями?

Описание

Дорогие друзья ??? Сегодня, на 3️⃣ встрече марафона «Душевное Равновесие», Аджан Хуберт говорил о природе ума — как создавать то, что приносит спокойствие:

☀️ Не верить тому, что придумывает ум.
☀️ Развивать умелые мысли, дополнять их чувствами.
☀️ Позволять умелым мыслям проявляться в жизни: в поступках, в реакциях, в действии.

Мысли беспокойны от того что они взаперти, они нереальны, это иллюзия, неведение. Выбирайте мысли, которым хотите дать жизнь: красивые, умелые, благородные.

☀️ Медитация 33:33

Подписывайтесь на канал, чтобы получать рекомендации по практике, изучать литературу, узнавать о новых мероприятиях.

Инстаграм: https://www.instagram.com/ajahnhubert/
Facebook: https://www.facebook.com/AjahnHubert
Вконтакте: https://vk.com/ajahnhubert
Сайт: https://ajahnhubert.org

Дорогие друзья, рекомендуем к просмотру:
? Цель духовного развития: https://youtu.be/uuxEIU29T2k
? Смысл медитации: https://youtu.be/_FDp_VcQdQI
? Как справиться со стрессом с помощью медитации: https://youtu.be/3TBceHdOrgs

#буддизм #медитация #АджанХуберт