Частые простуды? Как укрепить свой иммунитет осенью

Описание

🔸 Бесплатная онлайн-программа «Защита от рака»
https://zdorovie78.getcourse.ru/reganticancer3?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=kont&utm_content=b1e6977a2df31e7f4ec24ac166b3159b&utm_term=channel23812084

С Вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия.

Осень — время, когда простуды атакуют особенно часто. Но причина не в холоде, а в том, что именно осенью иммунитет проходит серьёзную проверку.

В этом видео я расскажу:
— почему в сентябре и октябре организм становится уязвимее,
— как сокращение светового дня, перегрузка ЖКТ и сухой воздух влияют на защитные силы,
— кто в «группе риска» по осенним простудам,
— и какие простые практики реально помогают укрепить иммунитет.

Покажу дыхательную технику, массаж для местной защиты и поделюсь
рецептом согревающего напитка, который работает лучше привычного лимона с мёдом.

Если Вы хотите пройти осень без простуд и с крепким иммунитетом — обязательно посмотрите это видео.

00:26 Почему именно осенью важно поддержать иммунитет?
00:57 Кто в группе риска?
01:20 Три практики для крепкого иммунитета осенью.
01:24 Утреннее дыхание для лёгких и лимфы.
01:49 Согревающий массаж ушей и носа.
02:06 Осенний иммунный напиток.
02:35 Как поддержать свой иммунитет и помочь организму предотвращать онкологические процессы?
02:53 Какие дополнительные действия могут помочь?
02:57 Почему важно увлажнять воздух?
03:22 Какова польза сезонных овощей?
04:48 Что опасно, а что полезно?
05:00 Как избавляться от стресса?
05:21 Польза аромамасел.
05:46 Промывание носа подсолёной водой.
06:35 Подписывайтесь на канал!

🔷 Телеграм https://t.me/mamatovcom
🟠 Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/mamatovcom

#иммунитет #здоровье #маматов #осень #простуды #безтаблеток #активноедолголетие