Полезная привычка №8. Вспотеть

Описание

Человек должен хотя бы раз в день вспотеть от благостной практики оздоровления, которая разжигает внутренний жар в теле. Я в этом видео объясняю зачем это нужно, почему именно утром это лучше делать и перечисляю некоторые способы как "правильно" и быстро вспотеть.
Плейлист по теме Утро. Полезные привычки: https://rutube.ru/plst/1205022/
Присоединяйтесь к этому каналу на платформе VK видео: https://vkvideo.ru/@club233148100
Присоединяйтесь к Telegram каналу данного проекта: https://t.me/kppbut
Обсудить, поделиться опытом или задать уточняющие вопросы по предлагаемым привычкам можно в чате канала: https://t.me/+Zt_QMxQaXrc0YzAy
Мои книги: «Просто об Аюрведе» здесь: https://prostoobayurvede.blogspot.com/
«Самоучитель по йогатерапии расслабления» здесь: https://relaxyogaterapy.blogspot.com/
Другие проекты:
Вегетарианские рецепты: https://vkusnopoleznodlyzdoroviya.blogspot.com/
О волонтерском проекте Йога Практика Равновесие : https://yograv.blogspot.com/