Город МОСКОВСКИЙ
00:05:05
В конце выдоха сожмите мышцы низа живота и вдыхайте
Описание
Описание уроков публикуется на Дзен канале "Уроки китайской гимнастики" https://m.dzen.ru/taichichuan108forms
Полностью комплекс тайцзицюань 108 форм описан в формате самоучителя на Telegram канале "Уроки китайской гимнастики"
https://t.me/TaiChiChuan108forms
Рекомендуемые видео
Тренировка для мышц тазового дна и кора | Подтягиваем выпирающий животик
54 378 просмотров
Растяжка и расслабление спины, шеи и плеч | Снимаем зажимы и убираем дискомфорт со спины и шеи
19 262 просмотров
Звезды под капельницей, 1 сезон, 1 выпуск
1 013 289 просмотров
МАМА В 16 | 4 СЕЗОН, 5 ВЫПУСК | ЕВА
0 просмотров
Тайна RAV4 раскрыта! Всё было до безумия просто...
246 107 просмотров
Дмитрий Пучков. Мирный план США, электросамокаты, угрозы для экономики
28 837 просмотров
Бегущий человек | The Running Man (2025)
101 247 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 25 выпуск
6 433 332 просмотров
ПРОВЕЛ ДЕНЬ с САМЫМ ВРЕДНЫМ 10 летним ребенком в мире!
93 473 просмотров
Терминатор 2: Судный день Кэмерона. Как снять идеальный сиквел, не привлекая внимания Скайнета
24 961 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 6 выпуск
3 714 275 просмотров
Почему ВСУ боятся мира? — Самые шокирующие гипотезы (21.11.2025)
29 035 просмотров
Гарри Поттер и философский камень (фильм, 2001, 1 часть)
11 545 873 просмотров
Советский юмор: Народный протест или оружие в руках государства? / История юмора / МИНАЕВ
38 984 просмотров
Клим Жуков. "Спасти рядового Райана": Омаха-бич в реальности и кино
76 016 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 7 выпуск
1 963 210 просмотров
😱Мы Выжили 1000 Дней с СИРЕНОГОЛОВЫМ в Лесу в Майнкрафт..
29 450 просмотров
Гарри Поттер и Тайная комната (фильм, 2002, 2 часть)
8 063 064 просмотров
Экономика стран ШОС, валютные активы россиян и ждать ли новый финансовый кризис. Михаил Хазин
35 266 просмотров