15-минутная растяжка для мышц шеи, плеч и спины | Yoga style | Тренировка для снятия напряжения

Описание

Отличная тренировка, которую можно проводить в любое время. Идеально сделать ее во время рабочего дня, когда чувствуете усталость и напряжение в мышцах. Отлично подойдет для послетренировочного стречинга.

Не забудьте подписаться на канал и включить уведомления, чтобы не пропустить новые тренировки

*Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя любое упражнение или программу, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.