Йога

Описание

Официальный сайт: https://fitnes.zdes.su
МЫ в инстаграм https://www.instagram.com/fitnessklubmoskowyoga/
Подпишись на нас вконтакте: https://vk.com/fitnesklubMSK

☁ Фундамент всей йоги, основной секрет любого упражнения йоги состоит в гармонии, в правильном сочетании того, где надо себя заставить и того, где можно себе позволить.☁
☁ Если вы будете только себе позволять, прогресс будет идти медленно, потому что занятия йогой требуют от человека воли, решимости, усилия; напротив, если вы будете слишком форсировать процесс и постоянно «держать себя в узде», не расслабляясь ни на секунду, это тоже замедлит вашу практику. ☁ Аскетизм в йоге совершенно необходим, но он должен гармонично сочетаться с расслаблением и получением наслаждения от практики.☁

Фитнес клуб: https:https://www.youtube.com/channel/UC5QoSwlEkcUYyNtDo2jtz6w/featured?view_as=subscriber
Калланетика? пилатес? йога для начинающих: https://www.youtube.com/channel/UC8WrfsrxYl8ovhzk1jWUJqg?view_as=subscriber

☁ В йоге самое главное не то, ЧТО вы делаете, а то, КАК вы выполняете то или иное упражнение. ☁ Вы можете скрутиться в три узла и принять самую сложную асану, которая будет выглядеть один-в-один как на картинке, но не будет при этом йогой, а можете принять самую простую позу и получить от нее колоссальный эффект.☁
☁ Другими словами, мы должны избегать крайностей, соблюдать принцип здравого смысла и очень внимательно прислушиваться к своему телу, к своим ощущениям, эмоциям, чувствам. ☁ Любое физическое или ментальное упражнение может как быть, так и не быть упражнением йоги, важен элемент внутренней гармонии и радости от его выполнения.☁

Тренажерный Зал: https://www.youtube.com/channel/UCYI3zUzXCqOvcRqVe_qnYNg?view_as=subscriber
Йога?пилатес?калланетика для начинающих : https://www.youtube.com/channel/UCelhHzUE-ZeJJ15_ZhfmQeQ/featured?view_as=subscriber
Фитнес клуб рядом со мной: https://www.instagram.com/fitnes.klub.moskva/