5 простых шагов для здоровых суставов в любом возрасте

Описание

📌 Ещё больше полезного — на нашем сайте: ➡️ https://xn--d1acamsh7dwd.net/

Боль в суставах — одна из самых частых жалоб у людей старше 50 лет. Но почему болят суставы? Как правильно лечить суставы: таблетками, мазями, или диетой?

В этом видео врач-гериатр Александр Шустов простым языком объясняет, почему болят суставы, какие упражнения полезны, а какие вредны для суставов и что можно делать прямо сейчас, чтобы сохранить подвижность и не доводить себя до операции.

✔️ Подписывайтесь на YouTube «Деменция.net»! Мы говорим о деменции и старении простыми словами: как сохранить здоровье, помочь близким и жить активно даже после 60.

💡 Тайм-коды:
00:00 – Почему в старости болят суставы
00:27 – Как устроен сустав
00:53 – Недостаток питательных веществ
01:20 – Патологические наросты на суставах
01:35 – Почему с возрастом уменьшается рост
02:05 – Откуда берется боль в суставе
02:35 – Боль в суставе бывает обманчивой
03:00 – Какие болезни суставов бывают
03:40 – Возрастные артрозы - специфика
04:03 – Какие лекарства помогают при боли в суставах
04:39 – Как укреплять суставы
05:45 – Лучшие упражнения для суставов
07:36 – Какие мази помогают при артрозе и артрите?