Город МОСКОВСКИЙ
00:32:03
Функциональная тренировка (для людей старшего возраста)
Описание
Тренировка направлена на улучшение физического состояния мышц-стабилизаторов, на глубокую проработку и укрепление всех мышечных групп; на развитие выносливости, силы, скорости и гибкости.
Важно: все упражнения выполняем с комфортной для вас скоростью, следуя голосовым подсказкам. Не забываем во время тренировки правильно дышать. Вдыхаем носом, выдыхаем ртом.
Видео для Вас подготовила педагог дополнительного образования Маджидова Азиза Алишеровна.
Рекомендуемые видео
Брошена на 20 лет в гараже! Тачка из прошлого…
176 796 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 4 выпуск
2 122 008 просмотров
МАМА В 16 | 4 СЕЗОН, 1 ВЫПУСК | ВЕРОНИКА, ТОМСК
561 393 просмотров
Няня Оксана, 1 сезон, 1 серия
1 025 640 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 5 выпуск
1 336 623 просмотров
Выживалити. Змееловы, 1 сезон, 1 выпуск
1 071 174 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 22 выпуск
5 389 139 просмотров
Наша вина (2025) / Culpa nuestra
351 191 просмотров
Ставка на любовь, 1 сезон, 6 выпуск
1 972 465 просмотров
Криптовалюта, ставки по вкладам, самозанятые. Михаил Хазин
55 001 просмотров
Война за Московское наследство, часть 5: начало вооруженной борьбы за власть
23 946 просмотров
Черный список. На кухне: Санкт-Петербург. Гранд Шевр
163 514 просмотров
Полная посадка, 1 сезон, 6 выпуск
112 482 просмотров
Гарри Поттер и философский камень (фильм, 2001, 1 часть)
10 831 756 просмотров
Сумерки (фильм,2008)
4 140 900 просмотров
Моя вина (фильм, 2023)
5 826 671 просмотров
«ДНК»: «Отец спустя 47 лет?» | Выпуск от 23 октября 2025 года
21 491 просмотров
Три Толстяка, часть 3: Ницше, интеллигенция, условия для революции
91 414 просмотров
Кого отправляют воевать за Зеленского? — Самые шокирующие гипотезы (22.10.2025)
76 154 просмотров
Фильм Грязная игра / Play Dirty
823 827 просмотров