Практика помогает укрепить внутреннюю опору и обрести самостоятельность.

Описание

Эта медитация — мягкая, глубокая работа с частью личности «Зависимый», которая формируется в детстве, когда ребёнку не позволяли быть самостоятельным.
Когда его контролировали, критиковали, игнорировали чувства или не давали достаточно поддержки, внутри возникало ощущение:

«Мне небезопасно полагаться на себя, лучше подстроюсь, чем потеряю любовь».

Со временем эта часть начинает мешать проявлять зрелую силу и уверенность — человек ищет внешнюю опору, боится одиночества и старается заслужить любовь.

🕊 В этой практике ты мягко соединяешься с этой частью, принимаешь её с любовью,
возвращаешь себе опору, внутреннюю зрелость и самостоятельность.
Практика проходит в тета-состоянии под частоту 396 Hz, способствующую отпусканию страха и внутреннего напряжения.

🔆 После медитации:

Побудь немного в тишине, не спеши вставать.

Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов.

Выпей стакан чистой воды — это помогает телу интегрировать новое состояние.

Если хочется — запиши свои ощущения или мысли, которые пришли во время практики.

Позволь процессу завершиться естественно.
Ты можешь почувствовать лёгкость, спокойствие или желание побыть наедине — это естественная реакция глубинной работы.

✨ Ссылка на работу с Тенью «Зависимый» в Telegram-канале: https://t.me/dinara_gladkikh/1176


С заботой о Вас, Динара Гладких.
Vastu эксперт | Коуч - Психолог | Духовный ментор

#тета_медитация
#частьличности
#зависимый
#самостоятельность
#внутреннийребёнок
#внутренняясила
#принятиесебя
#исцелениедуши
#психология
#тетаисцеление
#работасподсознанием
#личностныйрост
#самоценность
#внутреннея
#медитациядлядуши