Город МОСКОВСКИЙ
00:05:13
Первая тренировка для девушек в тренажерном зале
Описание
Если вы только собрались первый раз посетить тренажерный зал и совершенно не знаете, какие упражнения выполнять - это видео поможет вам. В нем представлен пример первой тренировки для новичка. Состоит первая тренировка из 7 не сложных упражнений и расчитана на 1 час. Перед началом тренировки обязательно сделайте разогревающую и суставную разминку. В конце тренировки выполните легкую растяжку.
#howfixbody #тренировкадлядевушек #перваятренировка #фитнесс #какпохудеть
Рекомендуемые видео
Тренировка для девушек спина + бицепс
412 просмотров
Тренировка спины в тренажерном зале для девушек
8 646 просмотров
Этажерка для цветов своими руками. Часть 1
536 просмотров
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК в Тренажерном зале ДЛЯ ДЕВУШЕК НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ
10 656 просмотров
Убойная тренировка на ягодицы ?
11 592 просмотров
Круговая тренировка для девушек в тренажерном зале
2 760 просмотров
Хлеб на закваске с солодом и семенами
485 просмотров
Тренировка спины | Тренировка для девушек
3 960 просмотров
Тренировка в тренажерном зале для начинающих
11 834 просмотров
Что делать, если нарушили срок оплаты патента. Ответ юриста
1 065 просмотров
Тяга верхнего блока к груди широким хватом
1 490 просмотров
Ф1: Фильм| Формула 1| F1: The Movie (2025)
1 154 405 просмотров
Полная посадка, 1 сезон, 4 выпуск
88 076 просмотров
Вот почему нельзя капиталить мотор в гаражах…
394 895 просмотров
БЕРЕМЕННА ПО ОБМАНУ | НОВЫЙ СЕЗОН | 7 ВЫПУСК
168 637 просмотров
Александр I: Самый загадочный император Российской империи / Романовы / МИНАЕВ
109 445 просмотров
Сумерки. Сага. Новолуние (Фильм, 2009)
3 143 637 просмотров
Почему началась Гражданская война в России? / Уроки истории / МИНАЕВ
85 430 просмотров
Заклятие 4: Последний обряд | The Conjuring: Last Rites (2025)
77 518 просмотров
Сумерки. Сага. Затмение (Фильм,2010)
2 638 235 просмотров