Город МОСКОВСКИЙ
00:05:13
Первая тренировка для девушек в тренажерном зале
Описание
Если вы только собрались первый раз посетить тренажерный зал и совершенно не знаете, какие упражнения выполнять - это видео поможет вам. В нем представлен пример первой тренировки для новичка. Состоит первая тренировка из 7 не сложных упражнений и расчитана на 1 час. Перед началом тренировки обязательно сделайте разогревающую и суставную разминку. В конце тренировки выполните легкую растяжку.
#howfixbody #тренировкадлядевушек #перваятренировка #фитнесс #какпохудеть
Рекомендуемые видео
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК в Тренажерном зале ДЛЯ ДЕВУШЕК НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ
16 014 просмотров
Круговая тренировка для девушек в тренажерном зале
3 124 просмотров
БЕРЕМЕННА ПО ОБМАНУ | НОВЫЙ СЕЗОН | 10 ВЫПУСК
385 748 просмотров
Тренировка спины в тренажерном зале для девушек
9 423 просмотров
Вводная тренировка в тренажерном зале на все тело для новичков. Для женщин/девушек.
524 просмотров
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК в Тренажерном зале ДЛЯ ДЕВУШЕК СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ
1 008 просмотров
Тренировка для мужчин в Тренажерном Зале
5 197 просмотров
Тренировка спины и плеч в тренажерном зале
36 704 просмотров
Тренировка
День ног
11 357 просмотров
БЕРЕМЕННА ПО ОБМАНУ | НОВЫЙ СЕЗОН | 6 ВЫПУСК
1 123 647 просмотров
Программа тренировок в тренажерном зале для девушек
7 151 просмотров
Груди плечи и трицепс. Тренировка суперсетами для девушек.
6 840 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 31 выпуск
0 просмотров
ПОПАДАНЦЫ АУДИОКНИГА: СПЕЦНАЗ ЗАЗЕРКАЛЬЯ
0 просмотров
Выживалити. Змееловы, 1 сезон, 9 выпуск
274 267 просмотров
Достать ножи: Воскрешение покойника | Wake Up Dead Man: A Knives Out Mystery (2025)
356 822 просмотров
ЭКСТРАСЕНСЫ СМОТРЯТ ЭКСТРАСЕНСОВ.
0 просмотров
Вот к чему приводят запчасти с WB и OZON…
0 просмотров
ЖИВЕМ В КРОВАТИ 24 ЧАСА ЧЕЛЛЕНДЖ!
0 просмотров
СКА. Борьба в фан-секторе
74 612 просмотров