Как научиться плавать кролем? Легко! Мега Упражнение на скольжение на окончание гребка

Описание

🏊 Школа плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге
https://silverswim.ru/?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=hwMNrWDE5UY

В этом видео вы научитесь легко и расслабленно плавать кролем с помощью упражнения на скольжение. Это упражнение поможет вам улучшить технику плавания и сделать ваше движение в воде более плавным и экономичным.

Упражнения на скольжение "Только отталкивание" используем в школе плавания Silver Swim, чтобы развить чувство скольжения в воде и научиться эффективно использовать силу отталкивания от воды.
Лягте на воду и начните с отталкивания руками, сохраняя руки вытянутыми вперед. Сосредоточьтесь на том, чтобы почувствовать, как ваше тело скользит по воде после каждого отталкивания.
Работайте над тем, чтобы движения были плавными и расслабленными.
Используйте колобашку для поддержки и сосредоточьтесь на скольжении, чтобы улучшить вашу технику плавания и сделать движения в воде более плавными. Пробуйте их на следующей тренировке и почувствуйте разницу!

ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию https://silverswim.online/home
Онлайн тренировочные планы https://silverswim.ru/online/swim-training-plans

НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт https://silverswim.ru/?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=hwMNrWDE5UY
Инстаграм https://clck.ru/375Yq6 @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм https://t.me/SilverSwimChannel
ВКонтакте https://vk.com/silverswim
Яндекс.Дзен https://dzen.ru/silverswim
RuTube https://rutube.ru/channel/22810779/

📞 +7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)