【8分】お尻をキュッと引き締める‼️立ちながらできるヒップトレーニング

Описание

骨から整え、根本改善したい方はこちら⬇︎

月額オンラインレッスン・毎月、月末募集‼️
https://mosh.jp/classes/page/19160
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

〜美しくしなやかな心と身体へ〜
“整え・鍛え・繋げる“3ステップで
自分史上、最高の姿勢とからだをつくります

✔体重より“機能性・見た目重視“の方
✔痩せるよりスタイルを美しく整えたい方

そんな方にとてもおすすめです✨

この月額オンラインレッスンで
週に1度、自分の心とからだに向き合う時間をつくることで
3日坊主になりがちな方も習慣の自動化で
楽しみながら継続に成功。

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

チャンネル登録どうぞ宜しくお願いいたします✨
https://www.youtube.com/channel/UCISg6B0UZg0zcUN6jkoDLNw

☆Instagram☆
https://www.instagram.com/yuuka_08

♫Music♫
Stay In Your Sunlight - Basixx
Shut It Off - Origo
One Love - Fox Drop

Production Music by http://www.epidemicsound.com

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

0:00 オープニング
0:08 　エクササイズ
7:18 ストレッチ