🔥30-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА С НИЗКОЙ НАГРУЗКОЙ🔥ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО🔥ТОНУС🔥ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🔥

Описание

ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ О НОВЫХ ВИДЕО!
🎵Кардио для всего тела, синхронизированное с ритмом! Максимизируйте сжигание калорий, приводите тело в тонус и получайте удовольствие от процесса!🔥💪💦💃 #кардионостоя, #сжиганиежира, #потнаятренировка


📈Разбор тренировки:
Время: 30 минут (включая разминку) + заминка
Формат: 30 сек работы / 10 сек отдыха
Сжигание калорий: 250 - 300 калорий
Особенности: Все упражнения стоя, без прыжков, без оборудования, без повторений
00:00 - 05:00 Разминка
05:00 - 30:17 Сжигание жира
30:17 - 35:09 Заминка
ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ СТОЯ
БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ
БЕЗ ПРЫЖКОВ
БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ
БЕЗ РАЗГОВОРОВ
ПОДХОДИТ ДЛЯ КВАРТИР
ЗАНИМАЙТЕСЬ ПОД МУЗЫКУ

ДИСКЛЕЙМЕР
Я не являюсь сертифицированным тренером. Это моя личная тренировка, и она может не подойти другим. Если вы хотите попробовать эту тренировку, обязательно проконсультируйтесь с врачом заранее.
#интенсивныйhiit, #сжиганиежиравсемтеле, #тренировкабезпрыжков, #кардионостоя, #сжиганиежира, #потнаятренировка, #взрывбезповторений, #30минутфитнеса, #hiitвечеринка, #всеупражнениястоя, #движениядляпохудения, #сжигатькалории, #домашнийhiit, #быстроепохудение, #стоящиепресс
#intensehiit, #fullbodyburn, #nojumpworkout, #standingcardio, #fatburning, #sweatyworkout, #norepeatblast, #30minutefitness, #hiitparty, #allstanding, #weightlossmove, #burncalories, #homehiit, #quickfatloss, #standingabs