Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах. Занятие 1

Описание

Программа видео тренировок по пилатес из 15 занятий по 37 минут.
Курс состоит из комплексов упражнений для всех частей тела и позволяет без лишних нагрузок привести тело в порядок. Укрепите иммунитет, исправите осанку и даже подкорректируете вес.
Подойдет ли вам курс? Смотрите первое занятие бесплатно!

Смотрите все занятия пилатес с сестрами-близнецами Александрой и Ириной Фрейлах на сайте Живи: https://www.jv.ru/video/course/49

Занятия состоят из упражнений йоги, гимнастики и растяжки, которые направлены на укрепление мышц кора, улучшение осанки, повышение гибкости и общего тонуса организма. Регулярные занятия помогают выровнять и снизить нагрузку на позвоночник, предотвратить боль в спине, улучшить растяжку и снизить уровень стресса.

Курс тренировок по пилатес разработан для людей любого возраста и уровня подготовки, и он поможет вам достичь физических и оздоровительных целей.

Инструкторы — Александра и Ирина Фрейлах (кандидаты в мастера спорта по художественной гимнастике, преподаватели танцев, пилатеса и стретчинга).
______
ЖИВИ! — телеканал с тренировками дома и здоровым питанием №1 в России.
Онлайн-платформа Живи jv.ru — тренировки дома по подписке за 199 руб/мес.

Подписывайтесь на наши соцсети:
Telegram https://t.me/JVonline_fitness_club
VK https://vk.ru/jv_ru
OK https://ok.ru/multimed
Дзен https://dzen.ru/jv.ru