ЧУДО-СРЕДСТВО ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ХОЛЕСТЕРИНА НАЙДЕНО? Факты от кардиолога Димитрия Лескова

Описание

У вас высокий холестерин? Вы не хотите пить статины? Ищете что-то «натуральное»: чеснок, клетчатку, красный дрожжевой рис? В этом видео обсудим следующие вопросы:
1. Может ли чеснок снижать индекс коронарного кальция, и действительно ли он «чистит» сосуды, как иногда обещают
2. Снижает ли чеснок уровень холестерина ЛНП
3. Как питание на самом деле влияет на холестерин: что можно снизить рационом, а что почти невозможно
4. Почему высокий холестерин в 80% случаев связан не с питанием, а с генетикой
5. Какие препараты доказанно снижают уровень ЛНП и сердечно-сосудистый риск

Оставляйте свои комментарии, задавайте вопросы и, конечно же, делитесь этим видео с родными и близкими ❤️

♥ РУКОВОДСТВО ПО ХОЛЕСТЕРИНУ: clck.ru/3Pe2dN
♥ ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИИ: https://clck.ru/3Pdxpp
♥ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ: https://clck.ru/3Pdzfh

Ролик про побочные эффекты статинов: https://rutube.ru/video/2a14413f772d5065df107f0fceed0bb3/

00:00 -введение
00:25 - чеснок - чудо средство?
03:29 - чеснок снижает холестерин?
05:53 - продукты повышают холестерин?
07:48 - краснный дрожжевой рис, клетчатка и никотиновая кислота
11:52 - почему повышается холестерин?
15:14 - а что действительно работает?

Ссылки на исследования:
1. Эффективность чеснока в отношении индекса коронарного кальция: https://doi.org/10.1016/j.ypmed.2004.04.012
2. Эффективность статинов: https://doi.org/10.1001/jamacardio.2021.3055
3. Чеснок и снижение холестерина: https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/411743
4. Триглицериды: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK570127/?
5. Холестерин ЛНП: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12716665/?
6. Ниацин: https://doi.org/10.1056/nejmoa1300955
7. Ранний возраст и уровень холестерина: https://doi.org/10.1016/j.jacc.2012.09.017