Город МОСКОВСКИЙ
00:14:38
Зарядка кому за 70: эффективные упражнения для людей старшего возраста.
Описание
В этом видео я покажу физические упражнения, которые подойдут для людей возрастной группы 70 лет и старше. Данные упражнения простые, несложны для выполнения и могут быть включены в утреннюю зарядку или ежедневную физкультуру. Они способствуют улучшению осанки, смягчают боли в суставах, убирают напряжение в спине и пояснице, а также улучшают общее состояние здоровья.
Рекомендуемые видео
Зарядка кому за 60: упражнения для долголетия и поддержания формы
22 622 просмотров
Упражнения для БАБУШЕК и ДЕДУШЕК 70+.
42 250 просмотров
Гимнастика и упражнения для пожилых людей. Нагрузка минимальна!
25 852 просмотров
ЛФК при заболеваниях и травмах плечевого сустава
7 890 просмотров
УПРАЖНЕНИЯ НА СТУЛЕ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ: сидячая гимнастика
8 254 просмотров
Гимнастика сидя на стуле.
949 просмотров
Упражнения для пожилых людей 2-й комплекс.
9 455 просмотров
Вестибулярная гимнастика. Комплекс 1.
46 306 просмотров
СЕКРЕТ ЛЕГКИХ НОГ! | Сосудистая гимнастика от ОТЕКОВ и УСТАЛОСТИ!
2 131 просмотров
Комплекс упражнений для людей старше 60 лет, находящихся в условиях самоизоляции
1 421 просмотров
«Физкультрецепт» - полезная гимнастика для пожилых людей
4 764 просмотров
АФФИРМАЦИИ НА СОН СЛУШАТЬ / АФФИРМАЦИИ ДЛЯ СНА / РАССЛАБЛЕНИЕ ПЕРЕД СНОМ
4 508 просмотров
Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ ЛЕНИВЫХ. 20 минут тренировки дома БЕЗ ИНВЕНТАРЯ для здоровья
75 143 просмотров
Вязаная змейка крючком. Удав амигуруми. Символ 2025 года
2 329 просмотров
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ #14 "О МИФАХ ЭЗОТЕРИКИ, ПРЕДНАЗНАЧЕНИИ, ДЕНЬГАХ И ОТНОШЕНИЯХ" - Михаил Агеев
4 014 просмотров
Сказка на ночь у камина "Хочу луну" под успокаивающий треск поленьев
655 просмотров
«Один». 10 серия
40 198 просмотров
Акафист перед иконой Богородицы Семистрельная
625 просмотров
19 видов Бабушкиного квадрата крючком
15 787 просмотров