Город МОСКОВСКИЙ
00:01:02
Тест на силу сердца - проверьте себя!
Описание
Хотите узнать, в каком состоянии ваше сердце? Давайте проверим!
⏺️Шаг 1: Измерьте пульс в покое (сидя) за 1 минуту.
⏺️Шаг 2: Приседайте 45 секунд в комфортном темпе.
⏺️Шаг 3: Сразу измерьте пульс после нагрузки.
⏺️Шаг 4: Отдыхайте 1 минуту, затем снова измерьте пульс.
⏺️Шаг 5: Сложите все три значения и вычтите 200.
Пример:
(Пульс в покое 75) + (Пульс после нагрузки 120) + (Пульс через минуту 100) = 295
Вычитаем 200: 295 - 200 = 95.
В конце видео результаты.
Рекомендуемые видео
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 27 выпуск
4 309 690 просмотров
Звезды под капельницей, 1 сезон, 1 выпуск
703 688 просмотров
«Ак Барс». Правила жизни оруженосца
37 489 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 8 выпуск
2 478 541 просмотров
«Локомотив». По рельсам к мечте
0 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 9 выпуск
1 562 673 просмотров
Максим Перлин о том, как заработать миллионы на рекламе
103 244 просмотров
«Трактор». Технологии здоровья
25 710 просмотров
МАМА В 16 | 4 СЕЗОН, 4 ВЫПУСК | МАРИЯ, БАЛАШИХА
1 430 976 просмотров
«Металлург». В ритме металла и льда
20 307 просмотров
Франкенштейн (фильм, 2025) Frankenstein
814 949 просмотров
«Автомобилист». Уральская партитура хоккея
18 577 просмотров
Клим Жуков. "Спасти рядового Райана": Омаха-бич в реальности и кино
59 466 просмотров
Выживалити. Змееловы, 1 сезон, 5 выпуск
629 644 просмотров
Хищник: Планета смерти (2025) / Predator: Badlands
1 152 691 просмотров
Гарри Поттер и философский камень (фильм, 2001, 1 часть)
11 510 551 просмотров
Битва шефов. Звездный выпуск
121 786 просмотров
ЗЛАЯ РУМИ ВСЕЛИЛАСЬ В АНЮ! KPOP DEMON HUNTERS у нас дома
174 300 просмотров
"Понять время". Протоиерей Андрей Ткачёв, Сергей Мардан, Роман Голованов.
29 385 просмотров
Франкенштейн (фильм, 2025)
210 083 просмотров