Мой лучший рецепт ХЛЕБА для похудения!ПОЛЕЗНЫЙ хлеб из ЧЕЧЕВИЦы и псиллиума

Описание

Привет,спасибо,что заглянули на мой кулинарный канал! Я люблю готовить вкусную еду и десерты,мои видео рецепты очень просты!Присоединяйтесь,комментируйте и ставьте пальчики вверх!Будем готовить вместе!

Мой лучший рецепт ХЛЕБА для похудения!ПОЛЕЗНЫЙ хлеб С ЧЕЧЕВИЦЕЙ/Хлеб без муки!Хлеб из Чечевицы. Без Глютена и без Дрожжей!

Вся информация в видео носит ознакомительный характер,
поэтому обязательно проконсультируйтесь со специализированным специалистом!

✔️ Текст https://dzen.ru/a/aSR-7X1b53d9-mj6

ПОДБОРКА-ДОМАШНИЙ ПП ХЛЕБ ТУТ https://rutube.ru/plst/276482

Если Вы желаете внести вклад в реализацию нашей идеи мы будем очень благодарны!
ЮMoney https://yoomoney.ru/to/410011614008782

Ингредиенты:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☑️ 160 г сухой чечевицы.
☑️ 1 столовая ложка растительного масла
☑️ 1/2 чайной ложки пищевой соды.
☑️ Соль по вкусу.
☑️ 20 грамм подорожника.
☑️ яйца 2 шт.
☑️ 1 столовая ложка лимонного сока
☑️ цедра половины лимона
Выпекайте в предварительно разогретой духовке при средней температуре 180°C в течение 50 минут.
Итого на 100 грамм:
Калорийность - 206.16 ккал.
Белок - 15.2 г.
Жиры - 6.62 г.
Углеводы - 20.72 г