Йога для лица: лоб и межбровье — 15 мин | Фейсфитнес с Ольгой Андриановой

Описание

🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC! 👉 https://t.me/yogamatic
Присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram — здесь вас ждут более 100 бесплатных видео уроков, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярных занятий.

✨На видео:
Массажный валик 👉 https://yogamatic.ru/accessories/massage-yoga-roll-ru
Яндекс.Маркет — артикул 1103201350733

Коврик Premium Light 👉 https://yogamatic.ru/pr-light
Яндекс.Маркет — артикул 103540356309

❤️ Если вам хочется поддержать канал и выход новых уроков, это можно сделать так:

1️⃣ Приобретайте товары для йоги от YOGAMATIC

🛍 Мы на маркетплейсах:

WB 👉 https://www.wildberries.ru/seller/37433
Ozon 👉 https://www.ozon.ru/seller/art-yogamatik-20528/products/?miniapp=seller_20528
Я.Маркет 👉 https://market.yandex.ru/store--art-iogamatik?businessId=852351

Сайт 👉 https://yogamatic.ru

2️⃣ Поддержите канал — лайком, комментарием и подпиской.
Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик и помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно может быть нужно 🙏 Благодарим за поддержку!

👩 Tg-канал Ольги Андриановной: https://t.me/andrianova_facefitness

Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите выполнение. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения опытного инструктора.

Практика по фейсфитнесу, направленная на зону лба и межбровья. В первой части с помощью массажного валика (или полотенца) раскрываем грудной отдел и снимаем напряжение в плечах и шее, а во второй выполняем самомассаж лба, чтобы расслабить мимические мышцы и улучшить кровообращение. Регулярные занятия помогают разгладить морщины, улучшить осанку и вернуть лицу естественную свежесть.

Ключевые слова: йога для лица, фейсфитнес, самомассаж лба, межбровье, упражнения от морщин, осанка, расслабление шеи, лимфодренаж, Yogamatic, йога онлайн