Город МОСКОВСКИЙ
00:07:30

ЗАРЯДКА НА УТРО | ПРОБУДИ ТЕЛО ЗА 7 МИНУТ

Аватар
VinokurovaAnastasia
Просмотры:
28
Дата загрузки:
20.10.2025 00:18
Длительность:
00:07:30
Категория:
Спорт

Описание

Начни день с движения 🤍

Эта короткая утренняя зарядка поможет проснуться, активировать тело и наполниться энергией.
Всего 7 минут, и ты почувствуешь лёгкость, бодрость и настроение на день 🤎

⚪️ Что тебя ждёт:
— мягкая суставная разминка;
— лёгкие упражнения без оборудования;
— заряд энергии и позитива с утра.
Идеально для любого уровня — просто включи и повторяй со мной!

🤍Следи за мной в соц.сетях:

⚪️ Telegram: https://t.me/byVinokurovaAnastasia
🟤 YouTube: https://youtube.com/@vinokurovaanastasia?si=fQUlpmlIk-jMNVMw
⚪️ RuTube: https://rutube.ru/channel/24914095/

Рекомендуемые видео