Цинк: для чего нужен организму, признаки дефицита и как принимать | Мнение невролога

Описание

В этом видео разбираю, как цинк влияет на организм: иммунитет, гормоны, уровень энергии, вес, состояние кожи и даже память. Объясняю, по каким признакам и анализам можно заподозрить дефицит цинка, а также в каких продуктах он содержится больше всего.

Рассказываю про препараты цинка: на что обращать внимание при выборе, какие формы и дозировки я использую в своей практике. И отдельно объясняю, к чему может привести не только дефицит, но и избыток цинка.

✅ Подписывайтесь на «Заметки невролога» в MAX и Telegram:
👉 MAX: https://max.ru/zametkinevrologa
👉 Telegram: https://t.me/zametki_nevrologa

📚 Школа новой неврологии: https://newneurology.ru

❤️ Ксения Овсянникова — интегративный врач-невролог, вегетолог, лимфолог, преподаватель биохимии, кандидат медицинских наук.

#цинк #дефицитцинка #бады #бад #витамины #микроэлементы #препараты #лекарства #нутрициология #мозг #нервнаясистема #биохимия #здоровье #неврология #невролог #медицина