Можно ли заниматься спортом при язвенном колите | пробежал полумарафон после выздоровления от няк

Описание

В жизни огромного количества людей спорт занимает важное значение. Но, к сожалению, после постановки диагноза язвенный колит или болезнь крона врачи рекомендуют исключить из своей жизни физические нагрузки.
Я был не исключением. После постановки диагноза язвенный колит (тотальное поражение) врачи запретили мне заниматься спортом. Но Я не согласился с этим решением и после выздоровления от тотальной формы няк вернул в свою жизнь активность и спорт. Летом 2025 совершил восхождение на Эльбрус, а осенью пробежал свой первый полумарафон. Об этом спортивном празднике рассказываю в данном видео.

00:00 – можно ли заниматься спортом при язвенном колите, трейлер
00:34 – можно ли заниматься спортом при язвенном колите, начало
02:04 – предыстория полумарафона, Я совсем не любил бегать
04:32 – впечатления о масштабе Уфимского марафона
05:52 – интервью с Татьяной и Дашей
07:53 – встреча с участницами восхождения на Эльбрус в Уфе
10:14 – эпизоды полумарафона
12:10 – вывод после полумарафона 1 - наш текущий уровень жизни определяется ежедневными мыслями и действиями
13:48 – вывод после полумарафона 2 - для выздоровления от ВЗК нужно меняться
14:58 – вывод после полумарафона 3 - прогресс постепенный

Моя история выздоровления - https://net-vzk.ru/ya-vylechil-nyak

Видео о восхождении на Эльбрус - https://youtu.be/sPEXj0gAGQE

Интервью с Татьяной - https://youtu.be/UjMiyuOT1zQ

Общение со мной и единомышленниками, инструкции и прямые эфиры по системе выздоровления от ВЗК в моей закрытой Академии NET–VZK в телеграмме (за 2500 руб/месяц)

Вступить в закрытую Академию NET-VZK: https://t.me/tribute/app?startapp=se7g

*Для записи на консультацию и связи со мной:*
Мой сайт: net-vzk.ru
Telegram канал: https://t.me/net_vzk
WhatsApp: https://wa.me/79833520937
ВКонтакте: https://vk.com/dr.roman.health
Instagram*: https://www.instagram.com/dr.roman.health
Электронная почта: roman.Shirshov@mail.ru

*Второй канал:* https://www.youtube.com/@net-vzk

*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ

Внимание! Вся информация, размещённая на данном канале предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является призывом к действию или врачебным советом. Этот канал не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец канала не несет ответственности перед любой стороной, понесшей косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном канале.