До -7 см с талии за 6 недель: домашние упражнения без лишней нагрузки

Описание

👉 Бесплатные планы питания:
https://t.me/glavni_po_figure

Домашняя жиросжигающая тренировка, разработанная для женщин старше 40 лет. Подходит тем, кто хочет убрать живот, подтянуть талию и активировать метаболизм без изнурительных кардио.

✔ Простые упражнения на центр тела
✔ Подходит после 45
✔ Безопасно для коленей и поясницы

Занимайтесь 3–4 раза в неделю по 20–25 минут. Обратите внимание на питание: сбалансированное меню и небольшой дефицит калорий — обязательное условие.

Подпишитесь, чтобы не пропустить новые выпуски.