Твоя жизнь безнадёжна без этого! Как остановить негативные мысли и наконец стать счастливым?

Описание

Добро пожаловать на мой канал! Я — Дарья Щекочихина, ваш проводник в мир экзистенциальной психологии и профессионального менторства.

Когнитивные искажения — это скрытые ловушки нашего мышления, которые влияют на то, как мы воспринимаем мир. Эти ментальные ошибки могут существенно формировать наше мировоззрение, делая восприятие реальности субъективным и порой даже ошибочным. Однако как распознать эти когнитивные искажения? Как остановить негативные мысли и наконец стать счастливым?
В этом видео я расскажу о самых распространённых когнитивных искажениях, объясню, как они возникают, и предложу практические советы по борьбе с ними. Вы узнаете, как распознавать эти ментальные ловушки и изменять свои привычные паттерны мышления, чтобы начать смотреть на мир объективнее и изменить свою жизнь к лучшему.

Подписывайтесь на канал, чтобы больше знать о психологии и о своём внутреннем мире: https://www.youtube.com/channel/UC6JsZYdaffh1xfFywGINtcw

СТРУКТУРА
00:00 – Вступление
00:57 – Персонализация
03:20 – Туннельное мышление
05:46 – Должествование
07:46 – Ожидание небесного вознаграждения
11:36 – Навешивание ярлыков
13:48 – Заключение



Телеграм канал:
https://t.me/chuchu_universe
Инстаграмм:
https://www.instagram.com/daria_chu_chu?igsh=MW1vNGV1Y3Q3enI2cw==
ВК:
https://vk.com/daria_chu_chu
Дзен:
https://dzen.ru/daria_chu_chu


#дарьящекочихина #психология #мышление #мировоззрение #негативныемысли #личностныйрост #какизменитьсвоюжизнь