Антон и Ирина Бедарёвы. Укрепление иммунитета с помощью йоги и дыхания

Описание

В традиционной медицине считается, что здоровье человека держится на трёх основательных китах:

1. общий иммунитет
2. гармоничное питание без насилия
3. разумный режим дня!

Если очень коротко, то одно вытекает из другого, как химические жидкости в лабораторной колбе.

Вы всего лишь должны нормализовать режим дня, согласно диначарье (это древняя наука о том, во сколько лучше делать разные дела), и наладить то, что едите, согласно аюрведе.🕯

Отсюда будет крепкий иммунитет и радостное настроение. И тогда вы сможете претендовать на звание... "японского пенсионера", то есть дожить до 100 лет.

Буквально на днях появилась новость - правительство Японии🇯🇵 объявило, что число столетних жителей страны достигло рекордных 99 763 человек (!), отмечая 55-й год подряд роста этого демографического показателя, что вызывает уважение.

Однако, главная мудрость кроется в том, как к этому прийти, как увеличить свое долголетие и уже сейчас насладиться полноценной энергией в теле. И здесь нам вновь поможет классическая
йога!

Друзья, приглашаем вас на новый эфир, посвященный правильному образу жизни с точки зрения йоги!

Его проведут, как обычно:

Антон и Ирина Бедаревы @yogaclubme — духовные путешественники и опытные преподаватели в этот день расскажут, как с помощью йоги укрепить иммунитет, что крайне важно в период осеннего сезона, ведь сентябрь, к сожалению, часто приносит внезапные простуды и воспаления. Давайте узнаем, как этого избежать!