5 ритуалов Нарцисса перед тем, как он начнёт вас ломать

Описание

Присоединяйтесь к бесплатному Мастер-классу «5 игр, в которые играют Жертвы» — Как распознать игру и выйти из неё
https://semenenko.space/5gamemclass2708?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=5gamemclass2708&utm_term=26.08.2025&utm_content=5_ritualov_narcissa

Мой Телеграм-канал - http://8033.ru/semenenkon2

На этом канале ВСЁ про Нарциссов и созависимость, а также про влияние детских травм на нервную систему.

Вы узнаете:
• как распознать Нарцисса,
• как общаться с такими людьми,
• как выстроить жизнь рядом с Нарциссом.

Найдете ответы на вопросы, связанные с детскими травмами.

Меня зовут Надежда Семененко.

- Автор более 20 тренингов и курсов.
- Автор YouTube канала «Надежда Семененко» о влиянии детских травм на нервную систему (комплексном ПТСР)
- YouTuber — обладатель серебрянной кнопки (100 тыс подписчиков)

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить важные рекомендации и информацию о том, как защитить себя и близких от влияния нарциссического поведения.

Telegram → http://8033.ru/semenenkon2
*Instagram → http://instagram.com/semenen.ko
VK → http://vk.com/nadezhsemenenko
Дзен → http://zen.yandex.ru/nadezhdasemenenko
Podcast → http://podcast.ru/1721339461

*Принадлежит компании Meta, деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ

00:01 — 01:13 — Введение: почему нарцисс создаёт ритуалы до «ломки»
Кратко объясняю, зачем нарцисс выстраивает систему мелких манипуляций прежде чем показать открытую агрессию. Поясняю, как эти ритуалы подготавливают почву для последующей «ломки» личности.

01:13 — 02:26 — Что такое «ритуал» и чем он отличается от открытой ломки
Разбираю разницу между подготовительными ритуалами и открытым эмоциональным насилием. Показываю, почему небольшие, по‑отдельности незначительные действия в сумме становятся разрушительной системой.

02:26 — 02:56 — Анонс бесплатного мастер‑класса
Коротко анонсирую бесплатный мастер‑класс «Пять игр, в которые играют жертвы» и даю ссылку на регистрацию. Полезно для тех, кто хочет глубже разобраться и получить практические инструменты.

02:56 — 03:27 — Ритуал 1 — Привычка к его исчезновению (ghosting)
Говорю о том, как систематическое исчезновение партнёра вызывает постоянную тревогу и зависимость. Объясняю, почему ожидание его возвращения — это часть манипуляции.

03:27 — 04:17 — Ритуал 2 — Ложные ошибки: как вам приписывают вину
Показываю примеры, когда вам приписывают несуществующие проступки, и как это разрушает самооценку. Обсуждаю, как повторяющиеся обвинения формируют чувство вины и самообвинение.

04:17 — 05:48 — Последствия ритуала вины: долгосрочная зависимость и социальные затруднения
Разбираю, почему эффект вины остаётся на годы и мешает нормальному общению с другими. Даю понять, что без осознания и работы последствия могут сохраняться десятилетиями.

05:48 — 07:15 — Ритуал 3 — Мелкие нарушения границ (власть через пространство)
Рассказываю, как «мелочи» — сидение на вашем стуле, перестановка вещей — становятся инструментом доминирования. Объясняю механизм постепенной дрессировки и подчинения.

07:15 — 13:11 — Ритуал 4 — Проверки лояльности: абсурдные требования и дрессировка
Привожу реальные примеры абсурдных поручений и показываю, зачем нарциссу нужна слепая покорность. Обсуждаю, как такие тесты ломают волю и превращают человека в «часть тела» манипулятора.

13:11 — 14:23 — Ритуал 5 — Ложные извинения: заставляют извиняться за то, чего вы не делали
Говорю о приёме, когда вас вынуждают извиняться за несуществующие проступки. Объясняю, как это формирует убеждение: «я всегда виноват(а)».

14:23 — 16:38 — Как распознать и что делать: заметить шаблон, проверить факты, принять истину
Даю практические советы: замечайте повторяемость, проверяйте факты и принимайте по умолчанию — проблема в нём, не в вас. Это поможет держать границы и не поддаваться на сценарии манипулятора.