СРАЗУ ПОСЛЕ РОДОВ / ТРЕНИРОВКА, КОТОРУЮ МОЖНО ДЕЛАТЬ В РОДДОМЕ ПОСЛЕ ЕР И КС

Описание

Первые минутки приятностей для молодых мам, прямо в кровати роддома!
можно выполнять после ЕР - как только придете в себя (я записывала видео 4 часа спустя рождения)
после КС - как только отойдет анастезия, можно сделать как перед первым подъемом с кровати, так и после него (и да, это реально, мои первые роды были путем кс и я это все уже проходила).

Курс для восстановления после родов с доступом навсегда, который также можно выполнять уже прямо в роддоме:
https://t.me/alexsu_trainer/312 - САМЫЙ НЕЖНЫЙ КУРС🐣