Город МОСКОВСКИЙ
00:10:00
ПОЛНОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ РАЗУМА И ДУХА ? МЕДИТАЦИЯ
Описание
Займите удобное положение. С очередным выдохом прикрываем веки, наша задача во время настроя на практику, максимально сконцентрировать внимание внутри. Перенаправим внимание с внешних объектов и сконцентрируемся на внутренние ощущения. Дышим глубоко и ровно, с каждым выдохом уходят негативные мысли, эмоции, усталость, ментальные загрязнения, всё то, что нам уже не нужно.
Глубокий вдох, медленный выдох.
Вдох, выдох.
Вдох, выдох.
Находиться в состоянии медитации можно столько, сколько вы сами чувствуете, без ограничения.
После медитации опишите свои ощущения, до и после.
Рекомендуемые видео
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 8 выпуск
1 513 529 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 27 выпуск
3 485 115 просмотров
«Ак Барс». Правила жизни оруженосца
5 893 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 9 выпуск
846 567 просмотров
«Локомотив». По рельсам к мечте
0 просмотров
Почему Украина говорит по-русски? — Самые шокирующие гипотезы (17.11.2025)
27 960 просмотров
Максим Перлин о том, как заработать миллионы на рекламе
94 744 просмотров
«Трактор». Технологии здоровья
2 503 просмотров
ЧТО БУДЕТ В 2026 ГОДУ? ЭПОХА ПОЛИТИЧЕСКИХ КРИЗИСОВ И ТЕХНОЛОГИЧЕСКИХ РЕВОЛЮЦИЙ.
0 просмотров
«Металлург». В ритме металла и льда
1 765 просмотров
Николай Платошкин. Прямой эфир 17.11.25
15 438 просмотров
«Автомобилист». Уральская партитура хоккея
1 513 просмотров
Что таят земные печи? — Тайны Чапман (17.11.2025)
19 790 просмотров
Экономика - авторская программа на радио "Говорит Москва" | 17.11.2025 | Михаил Хазин
29 039 просмотров
Ответы на вопросы. 17.11. Протоиерей Андрей Ткачёв
13 705 просмотров
«ДНК»: «Две дочери утонувшего отца?» | Выпуск от 17 ноября 2025 года
18 808 просмотров
Стрим из Центра по сумемркам
14 217 просмотров
Сергей Цветаев - советские фильмы как послание в будущее
14 991 просмотров
Оно: Добро пожаловать в Дерри - сезон 1 серия 4 (сериал, 2025) IT: Welcome to Derry
46 236 просмотров
Тамара Нетыкса: 54 года в разведке /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
26 244 просмотров