Медитация в ходьбе: Секреты практики

Описание

Забирайте три бесплатных урока и ПОЗВОЛЬТЕ мечтам исполниться : https://holmanskii.com/sila_priznanya

Мой канал Телеграм https://t.me/kvantrum_DKHolms

Закрытая VIP группа (с медитациями, эфирами и разборами): https://holmanskiikvantrum.getcourse.ru/chatX_gruppa

▬▬▬▬Секреты практики «Медитация в ходьбе»: как исполнить мечту за 10 минут ходьбы?▬▬▬▬▬
Узнайте секреты медитации в ходьбе — древней практики осознанности, которая поможет вам снять стресс, обрести внутреннее спокойствие и подключиться к потоку жизни прямо во время движения. В этом видео мы подробно разберем:
• как правильно выполнять медитацию в ходьбе,
• какие техники дыхания и настройки внимания использовать,
• как превратить обычную прогулку в глубокую духовную практику.
Вы узнаете:
• что такое осознанная ходьба,
• как медитировать в движении даже в городе,
• какие ошибки часто мешают получить эффект,
• и какие практические упражнения помогут почувствовать тело, землю и момент здесь и сейчас.
Практика подходит как новичкам, так и опытным практикующим. Это мощный способ соединиться с собой, развить внимание, улучшить здоровье и укрепить связь с природой.
Эта техника особенно полезна при:
– тревожности и усталости,
– потере фокуса,
– необходимости восстановить контакт с телом и внутренним “Я”.
В этом видео вы получите инструкции, советы, пошаговую практику и вдохновение для самостоятельных медитаций.
Подходит для всех уровней подготовки. Попробуйте и почувствуйте разницу уже сегодня!
🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые практики, дыхательные техники и глубокие медитации.

Хэштеги: #дмитрийхолманский #системаКлюч #вКЛЮЧимечту #сердечноепризнание #силаподсознания #какисполнитьжелание #подсознаниеможетвсё #исполнениежеланий #какисполнитьжелание #как перекодировать подсознание #силаподсознания #трансерфинг #желание #какпривлечь #какпритянуть #законпритяжения #медитация #дмитрийхолманский #академияквантрум #силамысли #сила разума #материализациямыслей #убеждения