Онемение ног. Комплекс упражнений - самомассаж - ноги и стопы.

Описание

Выполнение таких упражнений не требует особых усилий и доступно каждому, независимо от уровня физической подготовки. Главное — это дисциплина и регулярность. Порой трудно заставить себя встать с утра и сделать зарядку, но именно этот режим и есть ключ к успеху.

Помните, что простота и доступность этих практик не умаляют их значимости. Включив их в свою повседневную жизнь, вы сможете значительно улучшить свое самочувствие и общее состояние здоровья.

Авторская методика о здоровье, физкультуре, питании и долголетии Владимира Николаевича Плетнева.

⭐️Телеграм "Плетнев. Физкультура для всех". https://t.me/fizkultura_dlya_vseh