Правильная осанка. Работа с тазом. Мария Асадова

Описание

Представляем вашему вниманию комплекс «Правильная осанка. Работа с тазом». Практику проводит преподаватель клуба oum.ru Мария Асадова.

Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: https://oum.video/categories/praktiki-yogi/

«Опустите руки на колени и ещё раз отследите ваше естественное дыхание. Постепенно начните направлять ваше дыхание в живот и позвольте животу немного скруглиться на вдохе и на выдохе подтяните стенки живота вовнутрь».

Одной из предпосылок к правильной осанке является сбалансированное положение таза. На занятии «Работа с тазом» вы научитесь отслеживать отклонения в положении таза и выявите причины их возникновения. Во время практики вы также выполните укрепляющий комплекс для устранения нарушений осанки.

#oumvideo #asanaonline #yogaonline_oum

Подписывайтесь на канал oumvideo:
https://rutube.ru/channel/32959394/
https://www.youtube.com/user/oumvideo

Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.

Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/

Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777

Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!

Наш канал:
https://rutube.ru/channel/32959394/
https://www.youtube.com/user/oumvideo