ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | Мягкая утренняя йога для женщин на все тело 25 минут

Описание

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | Мягкая утренняя йога для женщин на все тело с акцентом на тазобедренные суставы и ноги

Эта мягкая общеукрепляющая практика положительно воздействует на гормональный женский фон путем бережной работы с тазобедренными суставами и мышцами тазового дна. Укрепляет и растягивает мышцы, расслабляет и активирует нервную систему, зажимает в скручивания и растягивает одновременно. Такая последовательность дарит по-настоящему волшебное чувство легкости и свободы в теле.

Практика йоги поможет от дряблой кожи на бедрах, для профилактики раннего старения, при болезненных циклах, при дисфункции щитовидной железы, хронической усталости, стрессе.

Выполняйте практику регулярно (2-3 раза в неделю) в утреннее время для достижения лучшего результата.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: беременность, сердечно-сосудистые заболевания, травмы локтевых, тазобедренных и коленных суставов в обострении.

БОЛЬШЕ ВИДЕО-УРОКОВ НА BOOSTY: https://boosty.to/fitannit

БЕСПЛАТНЫЕ практики йоги, запись на групповые онлайн-занятия, полезные статьи о йоге и питании, ссылки на фитнес-одежду и инвентарь в моем ТГК:
https://t.me/fitannit

ПОДПИШИСЬ на мои соцсети:
Instagram - https://www.instagram.com/fitannit
TikTok - https://www.tiktok.com/@fitannit
Boosty - https://boosty.to/fitannit
YouTube - https://www.youtube.com/@fitannit
VK видео - https://vkvideo.ru/@fitannit

ЙОГА ОНЛАЙН из любой точки мира - подробности и запись https://t.me/fitannit

Преподаватель Хатха-йоги Анна
Сотрудничество/PR: fitannit_pr@mail.ru