ТОП-10 лайфхаков, как не бояться публичных выступлений. Как преодолеть страх публичного выступления

Описание

По всем вопросам:

ВКонтакте -
https://vk.com/dmitrii_kuzenyatkin

Instagram -
https://www.instagram.com/dmitrii_kuzenyatkin/

Телеграм канал -
https://t.me/dmitrii_kuzenyatkin

Вступить в онлайн клуб счастливых людей - https://taplink.cc/domino1158

Заказать тренинг для компании, корпоративный праздник, записаться на бесплатную консультацию по публичным выступлениям по телефону + 79151062916

Навигация по ролику:
0:00 - Вступление
0:23 - Откуда взялся этот страх
2:22 - Бояться это нормально
2:39 - Заранее подготовьтесь
3:55 - Как расслабиться перед выступлением
4:20 - Что делать с панической атакой
4:52 - Жуйте жвачку
5:20 - Поменяйте фокус внимания
5:44 - Пейте воду
7:01 - Начните с шутки
7:21 - Подготовьте презентацию
8:19 - Задайте вопрос зрителям
10:48 - Домашнее задание

Здравствуйте, дорогие друзья! С вами как всегда Дмитрий Кузеняткин. Сегодня тема нашего выпуска - ТОП-10 лайфхаков, как не бояться публичных выступлений. Страх публичных выступлений присутствует абсолютно у всех и это нормально. В самом начале вас ждет небольшая предыстория откуда взялся страх публичных выступлений. Как научиться не бояться публичных выступлений? Безусловно с одной стороны регулярно выступая страха будет значительно меньше. Но с другой стороны он должен присутствовать, он вас как бы подпитывает, вы им должны управлять. В ролике ролике начнем говорить, что необходимо учитывать при подготовке публичного выступления. Кому интересно подробней разобраться, как выстроить эффективное публичное выступление, то пишите свои комментарии. Возможно это будет тема для будущего ролика. Поделюсь своими личными секретами, как успокоиться перед публичным выступлением. К примеру вы можете по приседать или по отжиматься. Не забываем и про дыхательные техники. Итак, как преодолеть страх публичного выступления - надеюсь эти приемы окажутся для вас полезными!