5 выходов силой - 20 отжиманий от перекладины - 19 подтягиваний с +16 кг за один подход!

Описание

5 выходов силой - 20 отжиманий от перекладины - 19 подтягиваний с +16 кг за один подход!

Просто рабочий подход с тренировки с гирей 16 кг )
Очень неудобно делать выходы с гирей, много времени потратил на то, чтобы ее удобно захватить ногами, но не вышло ))

Подпишись на меня в других соц. сетях: ⤵️

• Программы тренировок - http://www.andrewbogdanov.com
• Телеграм - https://t.me/BogdanovThoughts
• Вконтакте - https://vk.com/bogdanovandreww
• Дзен - https://dzen.ru/andrewbogdanov

Песня: Moldavite - Midnight [No Copyright]
Музыка предоставлена No Copyright Trap
Бесплатная загрузка/трансляция: https://hypeddit.com/track/x9by8r
Смотреть: https://www.youtube.com/watch?v=SyxVnc54Fsg

Понравилось видео? 🔥
Ставь лайк и подписывайся на канал❤️

#спорт #воркаут #тренировка #подтягивания #отжимания #калистеника