Аюрведический массаж. Промасливание тела. Абхьянга.

Описание

Промасливание тела. Одна из основных процедур в аюрведе.
Если вы ещё не начали практиковать это дело, то зима - то самое время, когда пора начинать.
Замечали, наверное, что зимой много сухости, а аюрведа всегда действует противоположностями.
Если сухо, то увлажняемся. Плюс согреваемся в этом масле.

Как это делать?
Всё просто: берёте кунжутное масло, согреваете его и интенсивно втираете его в тело, минут 10. Затем прямо в масле ложитесь в горячую ванну или хотя бы в душ, кому нельзя ванну.
Греетесь там 10 минут и потом смываете остатки масла.

Попробуйте сегодня это сделать и напишите в комментариях, как поменялось ощущение тела. Жду.

Дмитрий Барышев, специалист по здоровому образу жизни на основе аюрведы.
Психолог, проводник в смрити медитацию (эмоционально-образная терапия).
• Деятельность:
Консультация online по аюрведической психологии https://ayurvedatur.ru/psyholog
Консультация online по питанию и ЗОЖ https://ayurvedatur.ru/konsultaciya
Online курс «Питание по аюрведе» https://ayurvedatur.ru/pitanie
Аюрведические туры: детокс, антистресс, стройность https://ayurvedatur.ru/
• Связь:
WhatsApp https://wa.me/79151109987
Telegram https://t.me/dmitry1baryshev
• Соцсети:
Вконтакте https://vk.com/dmitry_ayurveda
Телеграм https://t.me/ayurvedadoma
Дзен https://dzen.ru/ayurvedadoma
• Образование:
Российский Новый Университет – психолог 2006 г.
Институт Восточной Медицины при РУДН г. Москвы – специалист по аюрведе 2016 г.
Институт Восточных методов реабилитации – диетолог по аюрведе 2021 г.
Лабинский медицинский колледж – врач скорой помощи 2026 г.
Обращайтесь.