00:51:26
ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА / INTERVAL TRAINING
Описание
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ И МЕНЯ МОЖНО ТУТ: 2202 2032 8559 5882 МИР СБЕР
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ СПАСИБО!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Мой канал на яндекс дзен:
https://dzen.ru/video/watch/63f48b3ab599371fa9d9b3e7
Step-interval. Название говорит само за себя. Тренировка — интервальная, чередуются разные типы нагрузки.
Step Interval – это интенсивный интервальный тренинг с использованием степ-платформы, базируется на чередовании нагрузок с разной степенью интенсивности, и включает в себя большое разнообразие элементов – приседаний, прыжков, базовых шагов, подпрыгиваний и пр. В. Step-Interval помимо степ-платформы, во время занятий Step Interval используется и прочее спортивное оборудование – гантели, фитбол и т.д.
Рекомендуемые видео
СТЕП АЭРОБИКА ЦЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА / STEP AEROBICS
337 просмотров
А. Ракицкий. Внутреннее спокойствие. Победа над тревогой. Медитация перед сном.
66 407 просмотров
Бывшие, 1 сезон, 1 серия
1 293 446 просмотров
Человек-паук: Новый день | Spider-Man: Brand New Day (2026)
14 563 624 просмотров
Пора наносить стратегическое поражение Западу | ЧТО БУДЕТ | 29.09.2026
170 980 просмотров
Дети перемен, 1 сезон, 1 серия
863 855 просмотров
Последний богатырь. Колобок (2026)
2 099 просмотров
ВАЛЛ-И (мультфильм, 2008)
1 849 596 просмотров
Истории из жизни: Хочешь посмотреть, как живут богатые? - хирург позвал горничную на юбилей...
15 611 просмотров
Коран. Сура Бакара
516 415 просмотров
Два холма, 1 сезон, 1 серия
312 476 просмотров
Новый проект! Едем На Край Света!
191 220 просмотров
Хоббит: Пустошь Смауга (фильм, 2013)
1 292 091 просмотров
Быстрое засыпание за 3 минуты ★ Исцеление от стресса и бессонницы ★ Устранение негативных мыслей
398 145 просмотров
Выживалити. Легенда Альфа, 1 сезон, 1 выпуск
21 498 просмотров
Экстрасенсы. Реванш, 3 сезон, 2 выпуск
1 104 317 просмотров
Одиссея | The Odyssey (2026)
3 535 299 просмотров
ЛУЧШАЯ СТРАНА ДЛЯ ЖИЗНИ !!
10 103 просмотров
Музыка в Машину Басс Качает 2026 Пацанские Треки в Авто с басом! Включай в машину 2026 Онлайн Хиты
434 467 просмотров
Почему украинцы боятся окончания войны?
27 696 просмотров