Город МОСКОВСКИЙ
00:30:31

30 мин ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ И ПЛЕЧИ💪 Полностью стоя - с гантелями и без гантелей

Аватар
Фитнес с GoodLooker
Просмотры:
199
Дата загрузки:
05.07.2025 17:53
Длительность:
00:30:31
Категория:
Спорт

Описание

00:00 - Вступление
00:16 - Раунд 1: Без гантелей и с гантелями
06:48 - Отдых (45 секунд)
07:32 - Раунд 2: Повторяем первый раунд
14:04 - Отдых (45 секунд)
14:48 - Раунд 3: Без гантелей и с гантелями
21:20 - Отдых (45 секунд)
22:05 - Раунд 4: Повторяем третий раунд
28:40 - Заминка

🔺Наш канал на Дзен-платформе: https://dzen.ru/goodlooker
🔺Наш сайт: goodlooker.ru