5 главных правил лечения ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ. Сахар придет в норму

Описание

🎁 Гайд «Как снизить холестерин» 👉 https://gc.saxarvnorme.ru/rt/hlgift?video_id=170826
💊 Каталог БАДов «Doctor Lebedeva» 👉 https://gc.saxarvnorme.ru/rt/wb/diadoctorlebedeva/video?utm_term=date_2026-08-17

✔️ Как определить дефицит витамина Д и подобрать дозу препарата 👉 https://rutube.ru/video/326dddaa7827334b5ed71f203ce9596d/
✔️ Как правильно принимать ОМЕГА-3 👉 https://rutube.ru/video/1ef9d2fe38165c7cb2510732f2ce2e5a/
✔️ Как подобрать форму и дозировку магния 👉https://rutube.ru/video/108e2e3714dee506de4ea276714eb548/

*Рекомендованная доза для здоровых людей. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Здравствуйте! С вами Диляра Лебедева, интегративный врач-эндокринолог, гастроэнтеролог, эксперт в лечении заболеваний щитовидной железы.

В этом видео я разберу, как инсулинорезистентность незаметно повышает холестерин и запускает метаболический синдром. Вы узнаете ключевые признаки инсулинорезистентности и почему повышенный холестерин и триглицериды часто являются прямым следствием высокого инсулина, а не «жирной еды».

Я расскажу, как снизить холестерин через работу с инсулином. Лечение инсулинорезистентности — это не голодание и не отказ от жиров. Это комплексный подход: питание для восстановления чувствительности к инсулину, улучшение желчеоттока и работы ЖКТ, нормализация сна, физическая нагрузка и восстановление функции щитовидной железы.

00:00 Основная причина ожирения
00:33 Что такое инсулинорезистентность?
02:30 Причины инсулинорезистентности
05:10 Как понять, что есть инсулинорезистентность?
06:51 Как посмотреть, есть ли саркопеническое ожирение?
08:13 Признаки инсулинорезистентности на коже
10:15 Почему повышается холестерин при инсулинорезистентности?
11:30 Как определить инсулинорезистентность по анализам?
13:23 Как справиться с инсулинорезистентностью?
14:39 Питание
15:48 Сон
16:12 Физическая активность
17:55 Стрессопротекция
19:25 Ликвидация дефицитов

На моем канале Вы узнаете все о заболеваниях ЖКТ, щитовидной железы и женском здоровье, а именно:
✔️ Как наладить пищеварение и избавиться от проблем с кишечником;
✔️ Советы по правильному питанию при лишнем весе и избавлению от сахарной зависимости;
✔️ Как восстановить и сохранить здоровье, молодость и красоту;
✔️ Что такое гипотиреоз, АИТ и их симптомы;
✔️ Интервью с экспертами и прямые эфиры.

❗️🔔 Обязательно подписывайтесь на мой канал https://rutube.ru/channel/38808541/ и до встречи в новых выпусках

👇👇👇 Жду Вас также в своих других соцсетях👇👇👇
Дзен: https://dzen.ru/lebedeva_dilyara
YouTube: https://www.youtube.com/@diadoctor_lebedeva
VK Видео: Эндокринолог Диляра Лебедева https://vkvideo.ru/@diadoctor_lebedeva
VK Видео: Очаровательный кишечник https://vkvideo.ru/@diadoctor_stomach
Instagram: https://www.instagram.com/diadoctor_lebedeva/

#ДиляраЛебедева #инсулинорезистентность #холестерин #диабет #атеросклероз #эндокринолог #снизитьхолестерин #метаболизм