УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ЕКАТЕРИНЫ КЛИМОВОЙ - 15 МИНУТ. ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ

Описание

00:00 - Тизер
00:19 - Приветствие
00:46 - Ежедневная гимнастика и знакомство с тренером
1:46 - Техника безопасности во время тренировки
3:46 - Начало тренировочного комплекса от Екатерины
5:36 - С каких упражнений Екатерина начинает свою тренировку
10:25 - Упражнение для позвоночника
11:58 - Работа со стопами
14:28- Упражнения для плечевых суставов
16:31 - Совет от косметолога Екатерины
17:10 - Упражнения на растяжку
18:10 - Упражнения с балансировочным диском
21:10 - Разминка стоп с шариком
23:28 - Растяжка спины
24:03 - Упражнение со скакалкой
25:07 - Завершение тренировки. Екатерина рассказывает про свою домашнюю гимнастику
25:47 - Говорим про пилатес
26:24 - О роли спорта. Безопасность во время тренировок
28:24 - Завершение

Подпишитесь на канал, чтобы не пропускать новые видео!

Подписывайтесь на мои страницы в других соц. сетях:
Instagram*: https://instagram.com/klimova___ekaterina
Telegram: https://t.me/ekaterina_klimova_official
ВКонтакте: https://vk.com/klimova__official
Одноклассники: https://ok.ru/klimova.official
TikTok: https://www.tiktok.com/@klimova__ekaterina

*Meta, которой принадлежит Instagram, признана в РФ экстремистской организацией и запрещена.