Упражнения в зале для горных лыж

Описание

‼️Сегодня рассказываю о подготовке в спортзале к горным лыжам. Тема очень важная, но ее многие упускают. Чем больше времени вы потратите в зале, тем меньше на склоне.

Дайте обратной связи! Открыл что то новое?

Сейчас идет набор на технические курсы в Ноябре и декабре.
16-21 ноября, банное
23-28 ноября, солнечная долина
29-6 декабря готов к тренировкам индивидуально
7-12 декабря, банное
21-26 декабря, солнечная долина
ПИШИТЕ 8-999-582-62-96. В tg, vk и max: i_kostarev

По поводу онлайн-тренировок пишите туда же

🎿 ПИШИ "ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ ПО КАРВИНГУ" - скину полные условия.

Ссылка на тг-канал (узнавайте о новостях первые и смотрите уникальный контент): https://t.me/+ATNMZbF9lZQ4NThi
Сделал дубликат в МАКСЕ: https://max.ru/join/H0iPEJJ5_HaP8rmbnbP00bzmoGppYVpIWs5ZNj53P3U

Если ютуб не грузит
🔥Подписывайтесь, буду выкладывать и другие полезные горнолыжные уроки!
https://www.instagram.com/i.kostarev
https://www.youtube.com/@i.kostarev
https://vk.com/ski.instructor
https://dzen.ru/i_kostarev
https://rutube.ru/channel/42427175

Поддержка канала:
2202 2062 4439 3448

0:00 о важности работы в зале
1:48 самое важное в упражнениях
3:04 ОФП
6:59 запись на курсы
7:20 СФП