Бросай себе вызов. 30 идей для 30-дневных вызовов самому себе

Описание

Телеграм канал: https://bit.ly/2KkmkC6
Мой инстаграм: https://bit.ly/2UUsfnn

Бросай себе вызов. 30 идей для 30-дневных вызовов самому себе
1.Холодный душ
2. Бегать по утрам
3. Йога
4.Планка
5.Отжимания
6.Приседания
7.Скакалка
8.Бёрпи
9. 30 дней без сахара
10. 30 дней без кофе
11. 30 дней без алика
12. 30 дней без дыма
13. 30 дней без мясо
14. 30 дней без шопинга
15. 30 дней без минимализма
16. 30 дней читать книги
17. 30 дней медитаций
18. 30 дней симулировать счастья
19. 30 дней делай добрые дела
20. 30 дней без Интернета
21 30 дней звонить маме
22 30 дней гулять по утрам
23 30 дней вставать в пять утра
24 30 спать на полу
25 30 дней утренней растяжки для спины
26 30 дней без жить по расписанию
27 30 дней порядок дома и на работе
28 30 дней осознания
29 30 дней
30 30 дней без новостей ,без Фейсбука и без негативных коментарий