Стойки на руках, шаг за шагом. Йога для начинающих.

Описание

#стойка_на_руках #йога #handstand
0:00 Что такое Стойка На Руках?
1:43 Принципы баланса
4:41 Уголок, баланс на руках с опорой о стену
7:55 Стойка на руках у стенки
10:12 Работа пальцами рук
11:17 Стойка на руках с отходом от опоры
12:23 Как не упасть из стойки на руках?
14:10 Убираем прогиб в стойке на руках
16:21 Ходим на руках)


Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам - 6 мини уроков для освоения стойки на руках, комплексы йоги для домашней практики, различной длительности и с разными уровнями сложности. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCqkA4uN91uXnoZHNUMo-hjQ/join

Если вам удобнее сервис Patreon, то можно оформить подписку тут
https://www.patreon.com/yarkoyoga

Предлагаемые дополнительные материалы дублируются, поэтому выберите тот сервис, который вам удобнее.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Стойка на руках является небольшим вызовом своему чувству баланса и силе. Как научиться стойке на руках в домашних условиях?
В данном видео я покажу вам несколько упражнений, которые я даю своим практикующим с целью обучения их данному упражнению.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Смотрите также видео о принципах баланса
https://youtu.be/0Rvo-HkopW4